Lettori fissi

lunedì 16 settembre 2013

Una nuova me, che si vuole più bene...

Giorno a tutte!

Tra uno smalto e l'altro sento l'esigenza di parlarvi oggi di un cambiamento di rotta e di vita che ho dovuto affrontare negli ultimi mesi (un grazie speciale alle mie amiche bloggers che mi hanno supportata ma soprattutto sopportata negli ultimi mesi di lamentele continue) e che mi ha "modificata" un bel po', nel corpo e nello spirito.

Vi racconto la mia storia...
Sono sempre stata  una ragazza di sana e robusta costituzione come si diceva una volta, non magra, non grassa, diciamo nella media, energica e dal fisico muscoloso e tonico di natura, senza dovermi affannare troppo con lo sport.

Forse ho approfittato troppo di questo mio privilegio, forse col superamento dei 30 anni, del conseguente cambiamento del metabolismo, la vita sedentaria e un influente componente genetica... mi ritrovo a 34 anni con delle analisi degne di una persona del doppio della mia età (leggi colesterolo elevato , quantità eccessive di grassi nel sangue ecc...)...

Quando vedo gli esiti, rimango sbalordita...
Ma come Io?
Ma se fino a 2 anni fa erano perfette?Come è potuto succedere?

Da un esamino di coscienza veloce ma per niente indolore mi sono resa conto che avevo fatto 2 grossi errori negli ultimi tempi...mettere su un bel po' di peso non badando minimamente alle schifezze che ingurgitavo continuamente e farmi prendere dalla pigrizia, quindi rinunciare a qualsiasi tipo di attività fisica con la scusa di essere troppo assorbita dal lavoro.

Ecco qua. Ripensandoci ora mi prenderei a pizze in faccia da sola.

Dopo la bella doccia gelata, mi sono come svegliata da un brutto incubo: dovevo fare assolutamente qualcosa SUBITO per rimediare alla mia situazione.
Come?
Adottando un regime alimentare sano ed equilibrato: seguendo i consigli del mio medico ho eliminato quasi totalmente latticini, uova, dolci, grassi di ogni tipo, bibite gassate ecc..ecc..
Contemporaneamente ho ripreso a fare un'attività fisica costante, una corsetta di 5 km 3 volte a settimana.

insalatone a manetta

tenuta da corsa

I risultati?
Apparentemente molto buoni.
In un paio di mesi mangiando sano e correndo ho perso poco meno di 10 kg, la mia pelle è notevolmente migliorata, è più pulita e luminosa, io sono più energica e in forma che mai!

E soprattutto contenta perché ho iniziato a prendermi cura di me nel modo giusto, mica solo con trucchi e creme!

Questa sono io al mare


Ad ottobre le prossime analisi, e lì spero di vedere i veri e reali risultati di tutti i miei sforzi!
Fate il tifo per me?

a presto
Alessia














47 commenti:

  1. Alessia, bravissima! Sono contenta per te e per i risultati che questo cambiamento ti ha portato, dentro e fuori :)
    Certo che facciamo il tifo per te <3

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  2. Sai che sono fierissima di te tesoro mi osei stata bravissimaaaaa e ormai sei una nuova Ale.... vedrai che le analisi saranno perfette!!! smack

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    1. grazie cara, con tutte le manfrine che ti sei sorbita!

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  3. Complimentoni davvero Alessia! Continua così :)

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  4. Sei stata bravissima, ho visto le varie foto che postavi su facebook e vedevo che eri sempre più in forma, hai avuto una grandissima forza di volontà e i risultati sono arrivati.
    Facci sapere ad ottobre delle analisi, ma io già so che saranno buone notizie.

    Un bacione bellissima!!!

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    1. grazie Franci, mi auguro proprio di vedere delle buone analisi!
      Mi sto impegnando tantissimo per farle quadrare!

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  5. sono sicura che le analisi di ottobre saranno perfette...brava è giusto volersi bene...talvolta anche io sottovaluto le cose e la pigrizia fa la sua buona parte
    xoxo
    buona giornata cara

    FOLLOW ME ON:
    the simple life of rich people blog

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    1. grazie tesoro, via la pigrizia e amiamoci di più, questo voglio farlo per tutta la vita!

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  6. complimenti per i risultati ottenuti! Continua così e vedrai che le analisi miglioreranno sicuramente!

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  7. Ale sei stata e sei bravissima! Da brava amica devo prenderti come esempio e oltre a mangiare sano devo fare esercizio fisico! Altrimenti i miei sforzi non saranno ben ripagati come i tuoi! Sei favolosa e mi raccomando,non mollare!!! Un baciotto Eli

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  8. ...complimenti!!!...e poi che soddisfazione!!!
    ...un bacione!!!

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  9. Il tifo da parte mia Ale è scontato! Sei stata bravissima e speriamo che le analisi lo dimostrino, anche perchè quello è davvero il risultato più importante di tutti!

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    1. e speriamo che vadano bene, non voglio andare dalla nutrizionista!!!

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  10. Ciao Ale
    an'vedi la bonazzaaaaaaaaaaaaaaa. Sai che quando ti ho visto l'ultima volta era super fiera dei risultati e dello spirito che ti contraddistingue. Ovviamente dita incrociate per le analisi ma vedrai che superi l'esame. Baci buona giornata Alex

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    1. Ciao Alex, sarà il nome e il carattere tosto che ci accomuna!
      hihihi!Non vedo l'ora di riabbracciarti!

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  11. Complimenti!!!
    10 kg son davvero tanti, sei stata brava e costante, in bocca al lupo per le analisi!

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    1. e sono andati giù che neanche mi sono accorta...!

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  12. Bravissima Alessia! Devo prendere esempio da te, imparare a mangiare bene e muovermi di più. Hai detto una cosa giustissima, non dobbiamo nasconderci dietro scuse su scuse, se vogliamo possiamo farlo!

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    1. giusto Laura, determinazione e costanza...e tutto si puo' gare!

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  13. siamo tutti con te! lo dico sinceramente..forza e continua cosi! :*

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    1. si, frutto di tanto impegno e determinazione!

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  15. buon inizio settimana (; Reb, xoxo.

    * Sul mio blog c'è un post dedicato alla
    VFNO di Firenze, fammi sapere cosa ne pensi:
    http://www.toprebel.com/2013/09/vogue-fashions-night-out-2013-firenze.html

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  16. certo che faccio il tifo per te...ho anche i pop pon!!! vai Ale!!!

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    1. ahahah!Voglio vedere la coreografia coi pon pon!

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  17. Hai tutto il mio sostegno: vedrai che le analisi saranno immacolate!

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  18. Complimenti sei stata bravissima! Dovrei riprendere anch'io a fare attività fisica dopo questo mese di pausa appena passato ma mi pesa tanto...Comunque io faccio il tifo per te....in bocca al lupo per le analisi :)

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    1. Rose, bisogna muovere le chiappe anche controvoglia, te lo dice una che paga le conseguenze del non averlo fatto per un bel pezzo!

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  19. Brava, hai fatto un grande gesto d'amore per te stessa!!!! continua così vedrai che tornerai subito in forma, più di prima ^_^

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    1. hai ragione, prendersi cura di sé,proprio un gesto d'amore!
      un bacione

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  20. Hai una curva da stadio che fa il tifo per te, e ci sono anche io! BRAVISSIMA!!!!

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  21. Complimenti per la forza di volontà mi piace questi post specialmente quando una persona riesce a centrare il proprio obiettivo . splendido risultato

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    1. e che soddisfazione vedersi rinascere!
      grazie!

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  22. Ale capisco benissimo lo spavento che hai passato perché lo sto vivendo ora in questi giorni. Domani ho il primo appuntamento con la dietista...incrocia le dita per me! ps. stai alla grande, complimenti!

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    1. Grazie Ele, in bocca al lupissimo, io ho cercato di fare da sola, spero che tutto torni a posto...non vorrei dover ricorrere al dottore...c'ho una certa avversione!!!

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  23. Tutta la mia ammirazione per aver subito preso in mano le redini della situazione, sicuramente le cose andranno benissimo!
    Un fortissimissimo in bocca al lupo!!

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    1. Grazie cara!Sono super determinata per far tornare tutto a posto!
      Crepi il lupo!

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